Czujesz się wyczerpany i bez motywacji? Na myśl o pracy źle się czujesz? Nie nadążasz z wykonywaniem zadań, siedzisz po godzinach, a klienci zajmują Ci więcej czasu niż powinni? Uodpornij się na negatywne bodźce i zarządzaj swoim czasem, a praca znów przyniesie Ci satysfakcję.
CEL SZKOLENIA
Wypracowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem zawodowym, strategii obronnych dla sytuacji specyficznych w pracy urzędnika. Wdrożenie do skutecznego zarządzania własnym czasem i ustalania priorytetów zadaniowych. Asertywne radzenie sobie z agresją i toksycznymi zachowaniami otoczenia, podniesienie motywacji i efektywności w pracy.
METODA
Szkolenie jest prowadzone w postaci aktywnych warsztatów, poprzedzonych krótkimi wykładami przy wykorzystaniu nowoczesnych technik prezentacji (prezentacje multimedialne, gry symulacyjne) oraz e-learningu – interaktywne lekcje uzupełnione testami kontrolnymi case studies.
CZAS TRWANIA SZKOLENIA
2-miesięczny dostęp do platformy e-learningowej, na której korzystasz z interaktywnych e-lekcji, ćwiczeń i testów. 2 zjazdy po 8 godzin, na których będziesz uczestniczyć w praktycznych warsztatach
z psychologami, coachami, którzy pomogą w wypracowaniu własnych strategii podnoszących higienę Twojej pracy.
PROGRAM SZKOLENIA
- Asertywność jako narzędzie bycia w zgodzie ze sobą
- Zarządzanie czasem
- Zarządzanie stresem
- Motywacja
- Warsztaty walki ze stresem